Nutzen für Unternehmen

Das individuelle Gesundheitscoaching ist ein maßgeschneidertes, leicht in den Arbeitsablauf zu integrierendes Training mit individuellen Übungen. Hier erfolgt die Durchführung direkt am Arbeitsplatz - das Training kommt zum Mitarbeiter. Die ständige Präsenz des Trainingsgerätes ist ein Ansporn zur regelmäßigen Durchführung der gemeinsam mit dem Mitarbeiter entwickelten Übungen. Durch regelmäßige Besuche und Überprüfung durch den Trainer wird ein weiterer Anreiz gesetzt und Sie haben eine Garantie für fortwährende Trainingserfolge. Auch und gerade solche Mitarbeiter werden erreicht, die „keine Zeit“ für das Thema „Gesundheit“ im Arbeitsalltag haben, die sportlicher Betätigung zunächst ablehnend gegenüber stehen oder sich vor Gruppentrainings scheuen (z.B. aufgrund von Übergewicht o.ä.).  Der Zeitbedarf pro Mitarbeiter nur ca. 15 min pro Woche.

Ablauf

Ein Trainer sucht den Mitarbeiter zu festen Terminen (z. B. an einem festgelegten Vormittag in der Woche) am Arbeitsplatz auf.

Nach Begutachtung der mitarbeiterspezifischen Arbeitsplatzsituation werden,  gemeinsam mit dem Mitarbeiter, eventuelle gesundheitliche Schwachstellen (Verspannungen, Haltungsprobleme etc.) identifiziert.

Unter Einsatz kleiner Trainingsgeräte (die der Mitarbeiter dauerhaft zur Verfügung gestellt bekommt, wie z. B. Therabänder oder Igelbälle), entwickelt und vermittelt der Trainer individuell zugeschnittene, einfache und leicht in den Arbeitsablauf zu integrierende kleine Übungen, die den Mitarbeiter in der Ausführung seiner Arbeit unterstützen und seine gesundheitliche Situation verbessern sollen.


Firmenfitness und Gesundheitscoaching

Das Gesundheitscoaching kann unabhängig von der Firmenfitness in Gruppen durchgeführt werden oder stellt eine sinnvolle Ergänzung dazu dar.